Здравейте!
Добре дошли в сайта на моята психологическа и психотерапевтична практика, която осъществявам следвайки вътрешното си желание да подкрепям здравите човешки отношения, личностното и духовно израстване и самоосъществяване на човека. Днес, в тези бурни времена, повече от всякога е важно да работим за съхраняването на човечността в пътуването, наречено живот. Трудностите могат да имат едно или друго изражение - лични и семейни проблеми, амбиции, мечти, грижи, неврози, споделени и несподелени любови, депресии, тревожност, панически атаки... , но важна е способността да потърсим решение и да ги превъплътим във възможности, да преживеем и дори извлечем това, което идва да ни даде и научи случващото се.
Понякога в живота успяваме да се справим сами, но понякога всеки има нужда от подкрепа, помощ или съдействие. Тъй както е по-лесно и приятно да се изкачва планина с компания, така и справянето с проблемите е по-леко, интересно и достъпно с човек, предоставящ свободно пространство за изговаряне и адекватно коментиране на важни въпроси, както и професионална подкрепа в стратегии за справяне, терапевтична или личностна промяна, ако такава е необходима.
Как протича консултативният процес?* - Под формата на разговор, в който чрез въпроси се обхождат важните теми по начин, който да даде на клиента/пациента знание и усет как да надскочи трудностите. Привнасяме нови гледни точки, подкрепяме ресурсите и силните страни на личността, превръщаме в съдействащи обстоятелства и обкръжение по възможност. Когато работата, която е необходима, е по-скоро терапевтична - касаеща преживявания, състояния или личностни специфики, тя включва терапевтични когнитивно-поведенчески, психодраматични и преживелищни техники, хипнотерапия, релаксации и дихателни упражнения, поведенческо експериментиране, интегриране на опита, превенция на рецидив, поддържащи сесии, тренинг и др.
Смятам, че всеки човек, който търси развитие, отворен е към новото, полага усилия и действа за промяна, заслужава уважение. Дори нещо повече - казват, че неслучайно се появяват трудностите в живота ни и съдбата ни поднася такива, които имат способността да ни повдигнат, да ни извисят, като обогатят опита, знанията и уменията ни и ни дават шанса да израснем, да бъдем по-великодушни, емоционално и социално по-стабилни, зрели и по-добри хора. В този смисъл, сблъсквайки се с проблемите и изправени пред предизвикателствата на настоящето, може да се каже, че Вие сте човек с ум и душа, която е призвана да израства Тук и Сега, на този етап от живота си и бихте могли да разширите лимитите си, да надскочите менталните, емоционални и духовни ограничения, които Ви задържат и дори да се впуснете в полет - Полет на духа и разгръщане на потенциала - реализация, която ще ви обогатява все повече и повече с всеки изминал ден и ще дава нов облик и смисъл на съществуването Ви!... Дали бихте искали да погледнете по този начин на трудностите? Дали бихте искали да бъда Ваш сътрудник в това?
Посветила съм себе си на тази велика за мен професия - психотерапията, тъй като това чувствам като мое призвание и най-близо до същността ми. Смятам, усещам, чувствам с цялото си същество, че тя ми дава възможност да правя, това в което вярвам и да реализирам своя личен потенциал. В процеса на работа ценя силната мотивация, доверителните отношения и усилията, изразени в действия - в дух на взаимно сътрудничество, което прави възможно постигането на желаните резултати и откриването на нови хоризонти. А успехите - те не закъсняват и идват точно тогава, когато се преборим за тях и ги заслужим. Стъпка по стъпка, с желание, диалог, доверие, грижа, разбиране, упоритост... Възможността да съм полезна на хората, с които работя, е чест за мен и ме прави щастлива - когато върнем усмивките и грейнат лицата, когато посеем заряда на знанието и любовта и видя после плодовете на труда си, превъплътен в човешките отношения, здраве и благополучие.
Приемете приятелската ми ръка!
Пенка Хараланова
психолог-консултант, психотерапевт
Рег. № ISCO 2634 - BG RP 0782 - 6001; 6004
(за моя опит и квалификация може да прочетете тук)
Поверителността е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА и гарантирана от Професионалния Етичен кодекс!
* Срещите се провеждат със записване за ден и час на тел. 088 22 66 044
Адрес на кабинета: гр. Търговище, кв. Запад, бл. 54 /до Eзик. гимназия и IV ОУ/
По какви поводи обикновено се свързват клиентите ми с мен:
Индивидуално консултиране на възрастни, деца и младежи при емоционални и поведенчески проблеми; за разрешаване на различни ситуации, предизвикващи дискомфорт, тревожност или усещане за неудовлетвореност
- Психотерапия и хипнотерапия при емоционални проблеми, страхове, фобии, депресивни и тревожни състояния, панически атаки, интимни и сексуални смущения, зависимости, неврози, професионално и емоционално прегаряне (бърнаут), посттравматичен стрес и др.
- Психологични профили и психодиагностика - провеждане на психологични изследвания на когнитивни процеси (внимание, памет, мислене, интелект), психични състояния, поведенчески и личностни характеристики, чрез специализирани професионални методики, проективни методи и Динамично интервю. Изготвяне на психологични оценки, становища, препоръки и експертизи. Издаване на удостоверения за психологическа пригодност.
- Психологична и терапевтична подкрепа при стресови и кризисни ситуации - раздяла с партньор, изневяра, загуба на близък, загуба на заетост, катастрофа, кражба, нападение, побой и др.
- Обучения за повишаване на личната автономност и асертивност като основни елементи на личностното израстване и самоактуализация
- Смехотерапевтични тренинги с Йога на смеха (индивидуално и в група) - включват тонизиращи упражнения за смях и игри, йога дишания и смехова медитация, която не само чисти стреса, но и дава ресурси за справяне с трудностите през ефекта на играта, смелото шегуване, себеприемането, груповата подкрепа, катарзиса. Сесиите по йога на смеха подкрепят автентичното у личността, разгръщат спонтанността, повишават самооценката, социалната адаптация и жизнения тонус, подпомагат създаването на нови приятелства и контакти, подобряват цялостното психо-емоционално и здравословно състояние на човека.
- Организационна психология и кариерно консултиране - бизнес и житейски коучинг, целеполагане и целепостигане, организационно-психологически тестове, тренинги за сплотяване на екипа, подобряване на организационния климат и др.
